過去一年，心・導・賞跟深・心念，兩度合辦Webinar，跟大家探索內在與外在的自身處境，並一起修習正念。

適逢移居台灣的正念導師Nanna短暫回港，Coach明樂當然把握時機，孖住Nanna來個Collaboration，舉辦【實體工作坊】，親身跟大家再練習練習～💖

是此工作坊主題：
🔋「正念減壓充電 練就心內晴天」☀️
還記得之前提及Mindfulness和Coaching，如何發揮「1 + 1 > 2」的效果嗎？

正念 Mindfulness把注意力從外在帶回內心，​用第三者的距離，靜觀心的運作。讓你覺察是什麼帶給你負能量，令你「冇曬電」；

而Coaching，則可把覺察到的訊息，來個有步驟、有系統的轉化，配合行動改變，慢慢替自己「充返電」⚡️🔋

兩者合起來，便可撥開內心世界陰霾，讓你重見陽光☀️

所以如果你：
• 遇到不爽的人事物，一整天的情緒都受影響
• 工作、讀書、生活壓力大，身心疲累，冇晒動力​
• 周遭的人都在放負，不知道該如何應對​

就要黎呢個工作坊，一齊充電，搵返內心太陽 ☀️
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詳情🔎：
日期：2022年10月1日 (六)
時間：15:00 - 16:30
地點：北角
早鳥：$200（24/9前報名）
正價：$250
報名連結：https://forms.gle/9xxxtU91wMZp2D9s9

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